標籤: 心理福利

情緒穩定在現代生活中至關重要。它不僅有助於提高個人的生活質量，還能增強人際關係和工作效率。透過情緒穩定，我們能更好地面對挑戰，照顧心理健康，因此培養情緒管理能力是每個人都應重視的課題。

失智症患者透過體育運動，不僅能提升身體健康，還有助於改善認知功能及情緒狀態。適合的運動如散步、游泳或輕度瑜伽，能增強自信、促進社交互動，是值得鼓勵的參與方式。