標籤: 心理技巧

隨著年齡增長，高齡者的心理健康管理愈顯重要。保持社交聯繫、培養興趣愛好及規律運動，能有效減輕焦慮與抑鬱情緒。積極面對生活挑戰，才能擁抱更健康的晚年。