標籤: 心理壓力

照顧高齡者的過程充滿挑戰，壓力往往壓得照顧者喘不過氣。學會有效的壓力管理技巧，如定期休息、尋求支持和健康生活方式，不僅能夠提升照顧品質，更能維護自身的身心健康。珍惜自我，才能更好地照顧他人。

面對失智症患者，家屬常承受巨大的心理與情感壓力。建立支持系統、學習相關知識及尋求專業幫助，能有效減輕負擔，增強應對能力。正視這些挑戰，才能更好地照顧親人與自己。