標籤: 安撫自己

在面對不確定性時，保持冷靜是關鍵。首先，深呼吸讓自己放鬆，然後專注於當前的工作。設定小目標，提升自信心，並尋求支持。記住，接受不確定性是成長的必經之路，讓自己勇敢面對挑戰。