標籤: 孤獨

隨著年齡增長，許多高齡者面臨孤獨與社會隔離的挑戰。積極參加社區活動、加入興趣小組及學習新技能，不僅能擴展社交圈，也能提升生活質量。這些方式讓高齡者重獲社會連結，進而改善心理健康。

隨著年齡增長，許多高齡者面臨情感孤獨的挑戰。保持情感聯繫對身心健康至關重要。其實，定期與家人、朋友互動，參加社區活動，都是增強社交網絡的有效方式。積極尋找聯繫，讓生活更加充實！