標籤: 姿勢問題

常見的姿勢問題，如駝背和前傾，對腰背健康造成了嚴重危害。這些不良姿勢會導致肌肉不平衡、脊椎受壓，甚至引發慢性疼痛。要維護健康，我們必須及時調整姿勢，增強核心肌群，讓健康從正確的姿勢開始。