標籤: 大腦訓練

隨著年齡增長，保持大腦健康變得愈加重要。高齡者應積極參與認知訓練，透過拼圖、數字遊戲或閱讀來增強思維能力和記憶力。定期挑戰大腦不僅能延緩退化，還能提升生活質量，讓每一天都充滿活力。