標籤: 吃甚麼

想要變聰明，飲食至關重要。富含Omega-3脂肪酸的魚類、有助於腦部發展的堅果、以及富含抗氧化劑的莓果，都是理想選擇。此外，搭配全穀類食物，可以穩定血糖，促進集中力。選擇正確食物，讓智慧倍增！