標籤: 健身習慣

在過年期間，身在國外也能堅持健身習慣！定期運動不僅能增強免疫力，還能降低假期飲食的負擔。選擇一些簡單的運動，比如晨跑或家庭瑜伽，讓健康與節慶並行，過個快樂而不失健康的年！