失智症的前兆可能易被忽視,但及早識別至關重要。常見徵兆包括記憶力減退、難以完成熟悉任務及語言困難。如果您或家人出現上述症狀,應盡早尋求專業評估,以有效應對可能的挑戰。
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預防老人癡呆症要吃什麼?
預防老人癡呆症,飲食至關重要。建議多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類,如鮭魚,還有富含抗氧化劑的莓果和綠葉蔬菜。均衡的飲食不僅有助於大腦健康,還能提升整體生活品質。開始重視飲食,守護遺產般的智慧!
怎麼樣的人容易失智?
失智症的風險因個體差異而異,然而,一些特定的特徵和生活方式可能使人更易於罹患。例如,缺乏社交活動、飲食不均衡及長期壓力等,這些因素均可加速認知功能退化。保持良好的心身健康,是預防失智的關鍵。