標籤: 健康饮食

隨著年齡增長，失智症成為許多家庭關心的議題。研究顯示，攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類、綠葉蔬菜及莓果，能有效減緩認知能力衰退。選擇這些食物，讓您的大腦更健康、記憶力更敏銳。立即行動，為未來的腦部健康把關！

在對抗失智症的過程中，飲食扮演著重要角色。研究顯示，過量的糖分、飽和脂肪及高鹽食物可能加劇病情。因此，建議減少這類食物的攝取，選擇富含抗氧化劑的健康飲食，以維護腦部健康。