退休是人生中極重要的階段，但許多人卻不知道如何建立個人生活規律。事實上，有規律的生活可以確保身心健康，提高生活品質，讓退休生活更加充實有意義。本文將為您分享如何合理安排時間、保持身心健康、建立興趣和社交圈子，助您建立一個豐富多彩的退休生活規律。讓我們一起精彩迎接退休生活！
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