退休是一個重大的生活轉折點，它不僅影響著個人的生活和經濟狀況，也對心理健康造成重大影響。因此，建立一個穩固的社會支持系統是極為重要的。家庭、朋友和社區的支持可以幫助退休者適應新的生活節奏，保持心理健康。讓我們一起關注退休後的心理健康，給予他們更多的關懷和支持。
Psychology
如何準備退休後的精神健康與心理輔導
強調身體健康的準備對退休後生活至關重要，但同樣重要的是保持精神健康。退休後可能面對孤獨、無聊和失去身份等壓力，因此做好心理輔導準備至關重要。花點時間和精力投入到如何保持精神健康和建立社交網絡，將會讓你的退休生活更為豐富和滿足。