Lifestyle Adjustment

退休後的心理適應與調整是每個人都必須面對的挑戰。隨著老年人口的增加，這個議題變得更加重要。因此，我們需要了解如何適應退休生活，並透過健康的調整方法，打造一個充實的退休生活。不要讓退休成為心理負擔，而是要擁抱這個人生新階段，擁有更多的自由時間和生活方式。