insomnia remedies

在你熬夜或無法入眠時，一杯恰當的飲品不僅能提神醒腦，更可幫助調整身體節奏。例如，綠茶含有咖啡因有助增加注意力，蜂蜜檸檬水則有助清醒並加強免疫力。無論你的需要為何，有選擇就有變化，不妨試試這些健康飲品吧！