holiday eating

萬聖節是一個充滿節慶氣氛的日子，但過量攝取甜食可能會對健康產生負面影響。為了讓大家在這個節日也能保持健康，我們提出幾個有效的方法來避免過度攝取甜食。首先是控制份量，其次是選擇健康的替代品，還有就是適度運動來消耗糖分。讓我們一起享受萬聖節，但也要記得保持健康的生活方式。