2025-01-26 高齡者如何面對健康挑戰與心理調整 Aging, Elderly Care, Health challenges, Lifestyle adjustments, Mental Health, Psychological adjustment, senior citizens, Wellness, 幫助, 未分類 高齡者面對健康挑戰與心理調整是必然的，重要的是如何積極應對。透過運動、均衡飲食、保持社交活動等方式，能有效提升生活品質與心理健康。不要讓挑戰打垮你，踏出第一步開始改善健康！ Gaia
