2025-02-02 高齡者如何增強記憶力 Aging, Cognitive Health, Elderly Care, Memory Enhancement, Mental well-being, 幫助, 未分類 要增強記憶力,高齡者應留意健康飲食、適量運動和保持社交活動。定期挑戰大腦,學習新技能及應用記憶訓練。重視睡眠品質和減少壓力,是提升記憶力的關鍵。 Gaia