Blood Pressure Control

高齡者如何透過飲食控制血糖與血壓？飲食是控制糖尿病和高血壓最重要且有效的方法之一。建議高齡者選擇低鹽、低糖、高膳食纖維的飲食，盡量避免加工食品和高熱量飲食，保持血糖和血壓在正常範圍。