長壽

情緒健康對長壽的影響愈發受到重視。研究顯示，保持積極的情緒狀態不僅能減少心血管疾病的風險，還能提升免疫系統功能。培養良好的情緒管理與社交支持，將有助於延長生命及提升生活質量。