运动疗法

隨著年齡增長，許多老年人面臨日常活動能力下降的挑戰。然而，透過適當的運動、均衡飲食及社交互動，他們可以有效改善這些能力。建議參加適合年齡的鍛煉課程，保持身心健康，增進生活質量。