身心關係

情緒與健康之間的聯繫無法忽視。研究顯示，負面情緒會增添壓力激素，影響免疫系統，導致各種疾病。而積極情緒則有助於促進身心健康，提升生活質量。重視情緒管理，是提升生活幸福感的重要一環。