自我觀察

在學習過程中，自我觀察情緒的重要性不容忽視。透過對情緒的覺察，學生能更清晰地了解自己的學習狀態，提升自我調節能力，進而增強學習效果。培養這一技能，將為未來的成功打下穩固基礎。