2024-11-14 如何放下不好的情緒 - 情绪管理, 人际关系, 幫助, 心理健康, 心理学, 情绪释放, 未分類, 瑜伽与冥想, 生活技巧, 疗愈方法, 自我修养, 自我成长 在生活中,不好的情緒如影隨形,若不加以放下,便會影響身心健康。正視情緒源頭、尋找釋放方式,如運動、冥想及與他人交流,皆可促進自我成長,重拾內心的平靜。 Gaia