晴天

夏至迎來一年中白天最長的日子，此時陽光強烈，影響我們的生理與心理健康。建議在這段時間，早晨把握陽光，多進行戶外活動，增強免疫力；同時注意適度飲水，保持身體水分，才能在炎熱中維持最佳狀態，讓健康伴隨您度過夏季。