时间管理

在繁忙的生活中找到平衡，關鍵在於時間管理與自我關懷。制定合理的計劃，設定優先事項，以避免壓力積聚。同時，別忘了定期放鬆，與家人朋友互動，這將有助於提升生活品質，促進心理健康。