2025-01-20 家庭照護者如何處理心理與情感壓力 健康與福祉, 壓力管理, 家庭照護, 家庭關係, 幫助, 心理健康, 心理學, 情感支持, 支援網絡, 未分類, 照護者資源, 自我照護 在家庭照護者的角色中,心理與情感壓力常常無法忽視。適時尋求支持、設立界限以及採用放鬆技巧,都是有效的應對策略。照顧自我,才能更好地照顧他人,提升生活品質。 Gaia