大暑

在一年中最炎熱的節氣——大暑，我們應更加注重身體健康。這時，適當調整飲食，選擇清涼消暑的食品，如西瓜、黃瓜等，有助於排毒解暑。此外，保持充足的水分攝取及適度的運動，能有效提升免疫力，抵抗熱氣帶來的不適。尤其要避免中午的高溫，適當休息，讓身體平衡，平安度過這個酷熱季節。

在小滿與大暑之間，農耕活動面臨重要變化。此時節，氣候轉暖，雨水增多，適合作物生長。農民應深入分析氣候變化的趨勢，調整種植策略，提升糧食產量，確保農業可持續發展。