冷靜技巧

在面對挑戰時，保持冷靜是成功的關鍵。冷靜能幫助我們清晰思考，做出明智的決策。透過練習深呼吸與正念，我們能增強抗壓能力，迎接困難而不退縮。讓我們學會在挑戰中掌握自己的情緒，邁向更光明的未來。