2025-01-14 老年人如何應對身體功能退化? 健康生活, 养生知识, 幫助, 心理健康, 未分類, 生活技巧, 老年人护理, 老年人活动, 老年健康, 营养与饮食, 身体功能, 运动与锻炼 面對身體功能退化,老年人應積極採取措施來提升生活質量。定期運動、均衡飲食以及社交互動不僅能改善身心健康,也能增強自信心。從小處著手,讓每一天都充滿活力與意義。 Gaia