內向性格

情緒過於內向的人常面臨表達自我的困難，然而，適當的技巧可以助你打破沉默。學習以書寫、藝術或小組分享的方式先行表達，能讓你逐步建立自信，從而更自在地與他人溝通，實現自我價值。