人際交往

情緒智商在建立和維護人際關係中扮演著關鍵角色。它不僅幫助個體更好地理解自己的情感，還能增強對他人情感的共鳴與理解。高情緒智商的人通常能有效溝通，化解衝突，從而促進更健康的社交互動，增強彼此之間的信任與連結。

情緒健康對人際關係的影響不容小覷。當我們的情緒狀態穩定時，能更有效地溝通、理解他人，並建立深厚的聯繫。相反，情緒波動則可能導致衝突和誤解，削弱人際關係。因此，培養良好的情緒健康至關重要。